Header Ads

أسبوع واحد فقط كافي ليزيد وزنك ومناطق الأنوثة بجسمك مع هذه الوصفة الطبيعية والسهلة

أسبوع واحد فقط كافي ليزيد وزنك ومناطق الأنوثة بجسمك مع هذه الوصفة الطبيعية والسهلة

كيف أزيد وزني بسرعة

نظام بودرة البروتين لزيادة الوزن وجبة الإفطار: ملعقتان من العسل. مربى بالقشطة. جبنة دوبل كريم. ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء. وجبة الغداء: أرز. مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي. خضروات مشّكلة، ويفضّل اللإكثار من البندورة. معلقة صغيرة من العسل الأسود. فترة العصر: كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة. قطع من الكيك أو البسكويت. وجبة العشاء: كوب من الزبادي بالعسل الأسود. بطاطس بوريه باللحم المفروم. معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل. قبل النوم: كوب لبن، وثلاث ملاعق سوستاجين.