ازرار التواصل

شد الثدي ورفعه والتخلص من الترهل خلطة طبيعية وسحرية للتخلص من ترهل الثدي في اسبوع فقط

طريقة لشد الجسم

الجسم هو قالب من جمال المرأة ، رشاقته هو ما يصنع ذلك القالب بجدارة ، و يجعلنا نتباهى برشاقته ، و نستطيع ارتداء أجمل الملابس من الفساتين و غيره ، و تشعرين و كان الفستان قد صمم خصيصا لكي ، و تشعرين بان كل الملابس تليق بك فلا يكون هناك داع للاختباء وراء الألوان الغامقة ، و لكن الحمل و الولادة سببت الترهلات الكبيرة ، و أصبح الجسم بمشاكل معقدة و كبيرة تحول دون أن يكون المظهر للجسم متناسقا و جذابا ، فأصبحت السمنة و الترهلات تملا أجسام العديد منا ، و أصبحنا نبحث عن حلول لها دون أي جدوى ، و قمنا بعمليات لشد البطن و الصدر و الجسم كلفتنا الكثير من المال ، فما الحل لذلك ؟ و كيف يمكننا شد الجسد دون أي تكلفة ؟ الحل لمشاكل الترهلات و شد الجسم هو في التمارين الرياضية و لكن الذهاب للمراكز الرياضية يأخذ وقتا منا و لا سيما أن كنا نعمل أو ندرس أو لدينا عائلة ، لحل تلك المشاكل يمكن القيام بتمارين رياضية داخل البيت و منها قفز الحبل فهي تساعد على حرق 136 سعره حرارية خلال عشرة دقائق فقط ، و من التمارين الرياضية الأخرى صعود الدرج فهذا يساعد على تخفيف الوزن و شد الأرداف و الافخاد و الوركين ، و تمارين المعدة و هو يساهم بشد البطن برغم من صعوبته إلا انه يحرق 73 سعرة حرارية في 10 دقائق فقط ، و تمارين الضغط لشد الصدر و الكتف ، و يمكن ممارسة رياضة الايروبكس أو رياضة أو الرقص ، و استخدمي منتجات الصويا فهي تحتوي على الكولاجين الذي يحمي البشرة من الترهلات ، و الطماطم و فائدتها بمكافحة نقص الكولاجين ، و السمك و الفاكهة الحمراء ، و يمكن شد الصدر عن طريق غلي فنجان ونصف من الشاي و تركه ثلاث أيام و يجب تحريكه من الفترة للأخرى ، و في اليوم الرابع نضع عليه 250 ملل من نيفيا و يكون شبه سائل و قد يحتوي على تكتلات ، ويدلك الصدر به يوميا أو بعد كل حمام و ستكون النتيجة كما ولو أنك ترفعين يدك لأعلى وهو لا يكبر ولا يصغر من الصدر فقط يشده ، و يغسل بعد خمس ساعات أو في اليوم التالي ، و يمكن استخدامه للبطن أو أي مكان تريدينه ، و سوف تشعرين بألم بعدها و هذا الألم طبيعيا بسبب الشد و هذا أمر لا يدعي للقلق ، و يمكن استخدام الزيوت من زيت الزيتون و زيت الزنجبيل مع خل التفاح و تدهن به المنطقة المراد شدها و ستظهر النتائج و لكن نتائجها غير سريعة فيجب التحلي بالصبر ، و يمكن غلي الكرنب على النار ، ثم يوضع على المكان المراد شده و يلف جيداً و يترك طوال اليوم و هذه الطريقة تستخدم كثيراً في مصر غالباً .

شد الثدي ورفعه والتخلص من الترهل خلطة طبيعية وسحرية للتخلص من ترهل الثدي في اسبوع فقط

شد الثدي ورفعه والتخلص من الترهل خلطة طبيعية وسحرية للتخلص من ترهل الثدي في اسبوع فقط

طريقة لشد الجسم

الجسم هو قالب من جمال المرأة ، رشاقته هو ما يصنع ذلك القالب بجدارة ، و يجعلنا نتباهى برشاقته ، و نستطيع ارتداء أجمل الملابس من الفساتين و غيره ، و تشعرين و كان الفستان قد صمم خصيصا لكي ، و تشعرين بان كل الملابس تليق بك فلا يكون هناك داع للاختباء وراء الألوان الغامقة ، و لكن الحمل و الولادة سببت الترهلات الكبيرة ، و أصبح الجسم بمشاكل معقدة و كبيرة تحول دون أن يكون المظهر للجسم متناسقا و جذابا ، فأصبحت السمنة و الترهلات تملا أجسام العديد منا ، و أصبحنا نبحث عن حلول لها دون أي جدوى ، و قمنا بعمليات لشد البطن و الصدر و الجسم كلفتنا الكثير من المال ، فما الحل لذلك ؟ و كيف يمكننا شد الجسد دون أي تكلفة ؟ الحل لمشاكل الترهلات و شد الجسم هو في التمارين الرياضية و لكن الذهاب للمراكز الرياضية يأخذ وقتا منا و لا سيما أن كنا نعمل أو ندرس أو لدينا عائلة ، لحل تلك المشاكل يمكن القيام بتمارين رياضية داخل البيت و منها قفز الحبل فهي تساعد على حرق 136 سعره حرارية خلال عشرة دقائق فقط ، و من التمارين الرياضية الأخرى صعود الدرج فهذا يساعد على تخفيف الوزن و شد الأرداف و الافخاد و الوركين ، و تمارين المعدة و هو يساهم بشد البطن برغم من صعوبته إلا انه يحرق 73 سعرة حرارية في 10 دقائق فقط ، و تمارين الضغط لشد الصدر و الكتف ، و يمكن ممارسة رياضة الايروبكس أو رياضة أو الرقص ، و استخدمي منتجات الصويا فهي تحتوي على الكولاجين الذي يحمي البشرة من الترهلات ، و الطماطم و فائدتها بمكافحة نقص الكولاجين ، و السمك و الفاكهة الحمراء ، و يمكن شد الصدر عن طريق غلي فنجان ونصف من الشاي و تركه ثلاث أيام و يجب تحريكه من الفترة للأخرى ، و في اليوم الرابع نضع عليه 250 ملل من نيفيا و يكون شبه سائل و قد يحتوي على تكتلات ، ويدلك الصدر به يوميا أو بعد كل حمام و ستكون النتيجة كما ولو أنك ترفعين يدك لأعلى وهو لا يكبر ولا يصغر من الصدر فقط يشده ، و يغسل بعد خمس ساعات أو في اليوم التالي ، و يمكن استخدامه للبطن أو أي مكان تريدينه ، و سوف تشعرين بألم بعدها و هذا الألم طبيعيا بسبب الشد و هذا أمر لا يدعي للقلق ، و يمكن استخدام الزيوت من زيت الزيتون و زيت الزنجبيل مع خل التفاح و تدهن به المنطقة المراد شدها و ستظهر النتائج و لكن نتائجها غير سريعة فيجب التحلي بالصبر ، و يمكن غلي الكرنب على النار ، ثم يوضع على المكان المراد شده و يلف جيداً و يترك طوال اليوم و هذه الطريقة تستخدم كثيراً في مصر غالباً .