recent

آخر الأخبار

recent
جاري التحميل ...

سر من اسرار تكبيرالمؤخرة و الا رداف

سر من اسرار تكبيرالمؤخرة و الا رداف
                  

وصفة لتكبير الارداف بسرعة

وصفة لتكبير الأرداف عليك إحضار المكوّنات التالية: تمر سكّري (المضغوط داخل الكيس). القليل من الماء الدّافئ. سمنة أو زبدة بعد وضعها على نارٍ هادئة لمدّة ثلاث دقائق تقريباً. كوب حليب مخلوط بملعقة صغيرة من الحلبة. وبعد إحضار هذه المكوّنات عليك خلطها مع بعضها البعض بشكلٍ جيّد، وخذي من الخليط يوميّاً في الصّباح والمساء، ولكن عليك سيّدتي ألّا تتناولي هذه الوصفة أو الأطعمة الخاصّة بتكبير الأرداف إن كنت بدينةً؛ لأنّها ستسبّب لك بدانةً مفرطة؛ فهي للنّحيفات فقط. تمرين تكبير المؤخّرة على كل امرأة تريد أن تزيد حجم أردافها أن تتّبع تمريناً رياضيّاً خاصّاً، وستجد نتيجة هذا التمرين بعد مرور ثلاثة أشهرٍ، وعليك أن تمارسي هذا التمرين بشكلٍ يوميّ لمدّة نصف ساعة تقريباً، والتمرين هو: وضع اليدين والرّكبتين على الأرض. ضبط الظهر مع إرخاء الكتفين؛ بحيث تكون الرقبة ممتدّةً مع الجسم. رفع الركبة بالتّناوب (اليمين والشمال). رفع الرّكبة بدرجة قائمة (90) حتّى تكون قائمة مع طول الجسم. أطعمة لتكبير المؤخّرة والأرداف كي تكبّري أردافك سيّدتي عليك اتّباع ما يلي: أكل البطاطا، وتناول عصير. الجلوس كثيراً مع تناول السّلطات الخضراء كثيراً. إضافة الكزبرة لمدّة شهر على الأقل إلى الطعام. إضافة البهارات والأعشاب إلى الطّعام لإعطائه نكهةً لذيذةً وفاتحةً للشهيّة. تناول سلطة الحمّص بالطحينيّة. الانتظام بشرب اليانسون، وتحليته بالعسل لمدّة 40 يوماً على الأقل. تناوُل الحلبة، ولكن عليك تحميصها إذا كنت تفضّلين تناولها مع السكّر والماء والعسل لإزالة رائحتها. عمليّات تكبير الأرداف رفع الأرداف. تكبير الأرداف جراحيّاً عن طريق استخدام المطّاط الصناعي، أو إدراج زرع مصبوب بشكلٍ اصطناعيّ. اسرع طري

عن الكاتب

شهرزاد

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مجلتنا