recent

آخر الأخبار

recent
جاري التحميل ...

كنت أرمي نواة الافوكادو حتى تزوجت...فزوجي أخبرني بسر..سيدهلكم جميعا

كنت أرمي نواة الافوكادو حتى تزوجت...فزوجي أخبرني بسر..سيدهلكم جميعا

ما فائدة الافوكادو

ما فائدة الافوكادو

محتويات ١ الأفوكادو ٢ أقنعة للبشرة ٣ فوائد ثمرة الأفوكادو ٤ فيديو تغميسة الأفوكادو الأفوكادو ثمرة لشجرة الأفوكاتة ، مكسيكيّة الأصل ، موطنها الأصلي أمريكا الإستوائية . وهي شجرة معمّرة ، دائمة الخضرة ، تنتشر زراعتها في المناطق المداريّة . تختلف ألوانها من أحمر إلى أخضر إلى أسود . تعتبر ثمرة الأفوكادو فاكهة ، إلا أنّ طعهما يوحي إلى طعم الخضراوات . تحتوي على نسبة دهون عالية ، فتستخدم بديلاً عن اللّحوم في بعض الأطعمة ، كما و يضاف منها إلى بعض الحلويّات مع السكر و الحليب لإعطائها النّكهة التي يفتقر إليها الأفوكادو . تحتوي ثمرة الأفوكادو على فيتامينات هامّة جداً للجسم ، كفيتامين أ ، و فيتامين ب 1 و ب2 و ب3 و ب5 وب 6 ، وفيتامين سي ، وفيتامين ي ، وفيتامين ك . وعلى معدن النحاس و البوتاسيوم والفسفور و الحديد و المغنيسيوم و الكالسيوم كما يوجد فيها البروتين والألياف ، ونسبة من الكربوهيدرات ،و نسبة من الطّاقة ، و تعد بذلك ثمرة الأفوكادو غذاءً متكاملاً بهذه الفيتامينات و المعادن . نأكل من ثمرة الأفوكادو لبّها الأصفر المائل للخضرة ، الذي يساعد على فتح الشهيّة . أو شرب اللّب على شكل شراب كوكتيل ، مع إضافة السكّر والحليب و الكريما لإعطائها الطعم اللّذيذ . يدخل الأفوكادو في التّجميل و أقنعة البشرة لما له دور كبير في ترطيب البشرة أقنعة للبشرة 1. قناع الأفوكادو مع العسل الذي يعمل على ترطيب البشرة خصوصاً في فصل الشتاء . 2. قناع الأفوكادو مع الجزر لتنظيف البشرة و ترطيبها . 3 . قناع الأفوكادو مع الحليب ، اللّذان يرطبان البشرة و يعملان على تغذيتها . 4 . قناع الأفوكادو مع بياض بيضة و زيت الزيتون . كما وتدخل ثمرة الأفوكادو في الطّعام و الوجبات ، كسلطة الأفوكادو مع الخضار ، و وطبخة ( الأفوكادو مع السلمون و البطاطا ) ، و ( الدجاج الأفوكادو ) ، و خلط البيض مع الأفوكادو في السندويشات . فوائد ثمرة الأفوكادو 1 . تعمل الألياف الموجودة في ثمرة الأفوكادو على ضبط مستويات السكّر في الدّم . 2 . تقي الأفوكادو من الإمساك . 3 . تحمي الأفوكادو الجسم من الإصابة بالسرطانات كسرطان القولون ، و سرطان البروستاتا ، و سرطان الثدي . 4 . يخفّف تناول الأفوكادو من أعراض الشيخوخة المبكرة . 5 . تناول الأفوكادو يسهل هضمه للمعدة ، يساعد في القضاء على الغازات ، و إخراج الفضلات . 6 . يساعد الأفوكادو في نمو الشعر بشكل صحي و رطب و لمّاع . 7 . يعمل الأفوكادو كمطهر طبيعي و صحّي للأمعاء الذي بدوره يعمل على تنقية الفم من الروائح الكريهة . 8 . يعالج الأفوكادو الجلد و البشرة فيقوم بترطيبهما ، وعلاجها من بعض الأمراض التي قد تصيب الجلد كمرض الصدفية 


عن الكاتب

شهرزاد

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مجلتنا